BEM-ESTAR

8 Benefícios do Limão para a Saúde

Por: NF Mais

Fortalecimento do Sistema Imunológico

Rico em vitamina C, ajuda a proteger as células contra danos e aumenta a produção de glóbulos brancos.

Promoção da Digestão

Contém ácido cítrico e fibras solúveis que ajudam na produção de suco gástrico e na regulação do trato intestinal. 

Hidratação e Energia

A água com limão é uma forma refrescante de aumentar a ingestão de líquidos e fornece um impulso energético. 

Desintoxicação do Fígado

Estimula a função hepática e a produção de bile, ajudando na digestão de gorduras.

Cuidado com a Pele 

A vitamina C e os antioxidantes do limão ajudam a reduzir manchas, cicatrizes e sinais de envelhecimento.

Controle de Peso 

O limão é baixo em calorias e suas fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade. 

Redução de Inflamação 

Os compostos anti-inflamatórios do limão, como os flavonoides, ajudam a combater a inflamação no corpo. 

Saúde Cardiovascular 

Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim e melhorar a saúde do coração devido à sua ação antioxidante e anti-inflamatória.